John Goodman’dan büyük değişim: 90 kilo verdi, hayranları tanımakta zorlandı

Hollywood’un sevilen oyuncularından John Goodman, yıllar süren sağlıklı yaşam mücadelesiyle dikkat çekici bir değişime imza attı. Aşırı kilo ve alkol bağımlılığıyla mücadele eden 74 yaşındaki oyuncu, yaklaşık 90 kilo vererek bambaşka bir görünüme kavuştu.

Ünlü oyuncunun son görüntüleri sosyal medyada gündem olurken, birçok hayranı Goodman’ı ilk bakışta tanıyamadığını ifade etti.

Yıllar içinde büyük dönüşüm yaşadı

“Roseanne” ve “The Borrowers” gibi yapımlarla geniş kitleler tarafından tanınan John Goodman, kariyeri boyunca güçlü oyunculuğu ve kendine özgü sesiyle hafızalarda yer etti.

Animasyon dünyasında da önemli karakterlere sesiyle hayat veren Goodman, “Monsters, Inc.” filmindeki Sulley ve “The Jungle Book 2” yapımındaki Baloo karakterleriyle de tanınıyor.

Oyuncunun fiziksel değişimi dikkat çekse de karakteristik sesi hâlâ hayranları tarafından kolaylıkla fark ediliyor.

Kilo verme sürecinde ilaç kullanmadı

Goodman’ın yaklaşık 90 kiloluk değişiminin, son dönemde Hollywood’da sıkça gündeme gelen GLP-1 grubu kilo verme ilaçlarıyla gerçekleşmediği belirtildi.

Ünlü oyuncu, dönüşümünü daha çok beslenme alışkanlıklarını değiştirmeye, düzenli egzersize ve yaşam tarzı değişikliklerine bağladı.

Yaklaşık 20 yıla yayılan bu süreçte Goodman, sağlıklı yaşamı günlük rutininin bir parçası haline getirdi.

Alkol bağımlılığını geride bıraktı

John Goodman’ın hayatındaki en önemli değişimlerden biri ise alkolü bırakması oldu.

Yaklaşık 30 yıl boyunca alkol bağımlılığıyla mücadele eden oyuncu, 2007 yılında içkiyi tamamen bırakarak yeni bir döneme başladı.

Goodman, geçmişte yaptığı açıklamalarda bağımlılığın hayatını ve çevresindeki insanları olumsuz etkilediğini dile getirmiş, bu alışkanlığı bırakmanın kendisi için hayati bir karar olduğunu anlatmıştı.

180 kilonun üzerine çıkmıştı

Oyuncunun geçmiş yıllarda kilosunun 180 kilogramın üzerine çıktığı biliniyor.

Goodman, o dönemde sürekli yemek düşünmenin kendisini zorladığını ve yaşam kalitesini olumsuz etkilediğini ifade etmişti.

Daha sağlıklı bir hayat için beslenme düzenini değiştiren oyuncu, özellikle Akdeniz tipi beslenmeye yöneldi.

Haftada 6 gün spor yaptı

Kilo verme sürecinde düzenli spor yapan Goodman, kişisel antrenör desteğiyle çalıştı.

Haftanın altı günü egzersiz yaptığı belirtilen oyuncu, günlük hareket miktarını da artırarak yaklaşık 10 bin ila 12 bin adım atmaya başladı.

Goodman, hızlı sonuç almak yerine kalıcı bir yaşam tarzı değişikliğine odaklandığını belirterek, kilo kontrolünün geçici bir diyet değil, uzun vadeli bir süreç olduğunu vurguladı.

Hayranları son haline şaşırdı

Oyuncu David DeLuise’in sosyal medyada paylaştığı bir fotoğraf, Goodman’ın değişimini yeniden gündeme taşıdı.

Fotoğrafın altına yorum yapan birçok kişi, ünlü oyuncunun yeni görünümü karşısında şaşkınlığını dile getirdi.

Hayranları, yıllar içindeki büyük değişimin ardından Goodman’ı tanımakta zorlandıklarını belirtirken, oyuncunun daha sağlıklı ve enerjik görünümünden memnun olduklarını ifade etti.

John Goodman’ın yaşam tarzındaki bu büyük dönüşüm, Hollywood’da uzun soluklu ve kararlı değişim örneklerinden biri olarak gösteriliyor.