Sağlık sistemlerinin etkinliği, beslenme alışkanlıkları, yaşam standartları ve çevresel etmenler göz önünde bulundurularak oluşturulan “Dünyada En Uzun Yaşayan Ülkeler” listesi yayımlandı. Rapor, özellikle mikro devletler ile gelişmiş Asya ve Avrupa ülkelerinin ön sıralarda yoğunlaştığını gösteriyor; Akdeniz diyeti ve gelişmiş sağlık altyapısı ise dikkat çeken unsurlar arasında yer alıyor.
ZİRVE DEĞİŞMEDİ: MONAKO YİNE İLK SIRADA
Bu yıl listede zirve değişmedi. Dünyanın en küçük ve en zengin ülkelerinden biri olan Monako, 86,5 yıl ortalama yaşam beklentisi ile birinci sırayı koruyor. Yüksek yaşam standardı, kaliteli sağlık hizmetleri ve düşük stres düzeyi, Monako’yu uzun yaşamın merkezi haline getiriyor.
Monako’yu 85,7 yıl ile San Marino, 85,6 yıl ile Hong Kong izliyor. İlk beşte ayrıca Lihtenştayn ve uzun ömür denince akla gelen Japonya da yer alıyor.
TÜRKİYE’NİN SIRALAMADAKİ YERİ DİKKAT ÇEKTİ
Dünya genelinde ortalama yaşam süresinin arttığı bu dönemde, Türkiye’nin durumu da ilgi çekti. Açıklanan verilere göre Türkiye, 77,2 yıl ortalama yaşam beklentisi ile 45. sırada bulunuyor.
Türkiye, birçok Avrupa ülkesinin gerisinde kalsa da; son yıllarda sağlıkta dönüşüm, dijital sağlık hizmetleri ve erişimin artması sayesinde yaşam süresinde kademeli bir yükseliş yaşandığı ifade ediliyor. Uzmanlar, koruyucu sağlık politikalarının yaygınlaşması ile bu sürenin daha da artabileceğine vurgu yapıyor.
- 15) AVUSTRALYA Yaşam beklentisi: 83.1
- 14) NORVEÇ Yaşam beklentisi: 83.1
- 13) FRANSA Yaşam beklentisi: 83.1
- 12) İSRAİL Yaşam beklentisi: 83.3
- 11) İSVEÇ Yaşam beklentisi: 83.3
- 10) GÜNEY KORE Yaşam beklentisi: 83.5
- 9) İTALYA Yaşam beklentisi: 83.8
- 8) İSPANYA Yaşam beklentisi: 84.0
- 7) İSVİÇRE Yaşam beklentisi: 84.1
- 6) ANDORRA Yaşam beklentisi: 84.1
- 5) JAPONYA Yaşam beklentisi: 84.2
- 4) LİHTENŞTAYN Yaşam beklentisi: 84.9
- 3) HONG KONG Yaşam beklentisi: 85.6
- 2) SAN MARİNO Yaşam beklentisi: 85.7
- 1) MONAKO Yaşam beklentisi: 86.5
- 45) TÜRKİYE Yaşam beklentisi: 77.2
Listede üst sıralarda yer alan ülkeler incelendiğinde bazı ortak özellikler dikkat çekiyor. Gelişmiş sağlık altyapısı, dengeli ve doğal beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve düşük stres seviyesi, uzun yaşamın temel unsurları olarak öne çıkıyor.
Örneğin Japonya’da balık ve sebze ağırlıklı bir beslenme tarzı dikkat çekerken, İtalya ve İspanya’da zeytinyağı bazlı Akdeniz diyeti uzun yaşamın anahtarları arasında yer alıyor. Uzmanlar, Türkiye gibi gelişmekte olan ülkelerde sigara kullanımıyla mücadele, obezitenin önlenmesi ve koruyucu sağlık hizmetlerinin yaygınlaştırılmasının, ortalama yaşam süresini artırmada kritik bir rol oynadığını belirtiyor.
```
