Göz Sağlığına Dikkat: Çocuklarda Miyopluk ve Koruma Yöntemleri

Dünya genelinde yapılan araştırmalar, çocukların görme yetisinin giderek kötüleştiğini göstermektedir. Yapılan bir analiz, her üç çocuktan birinin miyop olduğunu ve dolayısıyla uzaktaki nesneleri net göremediğini ortaya koymaktadır. Özellikle Covid-19 pandemisi sırasında karantinaların, çocukların ekran başında daha fazla zaman geçirmesine ve açık havada daha az vakit geçirmesine yol açtığı belirtilmektedir.

Miyopluk Küresel Bir Sorun

British Journal of Ophthalmology dergisinde yayımlanan bir çalışmaya göre, 1990 ile 2023 yılları arasında miyopluğun üç kat artarak %36’ya ulaştığı tespit edilmiştir. Çocuklar arasında en yüksek miyop oranları Asya'da görülmektedir. Örneğin, Japonya'daki çocukların %85'i, Güney Kore'dekilerin %73'ü ve Çin ile Rusya'da ise %40’tan fazlası miyop olarak sınıflandırılmaktadır. Diğer yandan, Paraguay ve Uganda gibi ülkelerde bu oran %1 civarındayken, İngiltere ve ABD'de %15 civarındadır.

Miyopluk Nedenleri

Miyopluk genellikle ilkokul döneminde başlamakta ve gözün büyümesi durana kadar kötüleşmeye devam etmektedir. Genetik faktörlerin yanı sıra, çocukların erken yaşta eğitime başlaması ve ekran karşısında daha fazla vakit geçirmeleri de miyopluk riskini artırmaktadır. Türkiye'deki uzmanlar da benzer durumların yaşandığını belirtmektedir.

Miyoplukta Cinsiyet Farklılıkları

Araştırmalar, kız çocuklarının büyüdükçe okulda ve evde dış mekan etkinliklerine daha az zaman ayırma eğiliminde olduğunu göstermektedir. Bu durum, kız çocuklarının erkeklere göre daha yüksek miyop oranlarına sahip olmasına neden olmaktadır. Ayrıca, kız çocuklarının büyüme ve gelişim süreçlerinin daha erken başlaması, miyop olma riskini artırmaktadır.

Çocukların Görme Yetisini Koruma Yöntemleri

Göz uzmanları, çocukların miyop olma ihtimallerini azaltmak için şu önerilerde bulunmaktadır:

• Dış Mekanda Zaman Geçirme: Özellikle 7-9 yaşları arasında çocukların her gün en az iki st dışarıda vakit geçirmeleri teşvik edilmelidir. Açık havada geçirilen zamanın miyopluk üzerindeki etkisi üzerine çeşitli teoriler bulunmaktadır; bu etkiler güneş ışığı, açık havada yapılan egzersiz veya çocukların uzaktaki nesnelere odaklanma yetenekleri ile ilişkilidir.
• Göz Kontrolleri: Çocuklar, göz kontrolü için özellikle 7-10 yaşları arasında düzenli olarak göz doktoruna götürülmelidir. Erken teşhis, olası sorunların önlenmesinde kritik öneme sahiptir.
• Ebeveyn Gözetimi: Ebeveynler, çocuklarının göz sağlığını dikkatle izlemelidir. Miyopluk ailevi bir özellik taşıdığından, eğer ebeveynlerden biri miyopsa, çocukların da bu duruma sahip olma ihtimali üç kat artmaktadır.

Miyopluğun Tedavisi

Miyopi, tedavi edilemeyen bir durumdur; ancak gözlük veya kontakt lensler ile düzeltilebilir. Özellikle özel olarak tasarlanmış lensler, gözün farklı şekilde büyümesini teşvik ederek küçük çocuklarda miyopluk gelişimini yavaşlatabilmektedir. Ancak bu lensler maliyetli olabilir. Asya'da bu tür lenslerin popülaritesi artarken, öğretim ortamları için de açık havada ders işleme yöntemleri geliştirilmektedir.

Miyop Belirtileri

Miyopluk belirtileri arasında şunlar yer alır:

• Okulda tahtayı görmekte zorluk çekme
• Televizyon veya bilgisayar ekranına yakın oturma
• Akıllı telefon veya tablet gibi cihazları yüze yakın tutma
• Baş ağrıları
• Gözleri sık sık ovuşturma

Miyop, çocuklar arasında giderek yaygınlaşan bir sağlık sorunudur. Çocukların görme yetisini korumak için dış mekan aktiviteleri, düzenli göz kontrolleri ve ebeveynlerin dikkatli gözetimi büyük önem taşımaktadır. Miyopluk, gelecekte milyonlarca çocuğu etkileme potansiyeline sahip bir durumdur ve bu nedenle gereken önlemleri almak, toplum sağlığı açısından kritik bir adım olacaktır.