Son yıllarda çocuklar arasında miyop (uzağı görememe) vakalarında belirgin bir artış yaşanıyor. Uzmanlar, özellikle dijital ekranlara uzun süre maruz kalmanın ve dış mekânda geçirilen sürenin azalmasının bu artışta büyük rol oynadığını belirtiyor.
Miyop Nedir? Neden Artıyor?
Miyop, gözün yapısındaki bozulmalar nedeniyle uzağı net görememe durumudur. Genetik faktörlerin yanı sıra, çocukların erken yaşlardan itibaren telefon, tablet ve bilgisayar ekranlarına yoğun şekilde maruz kalması miyop riskini artırıyor. Ayrıca, gün ışığında yeterli vakit geçirmeyen çocukların göz kaslarının sağlıklı gelişemediği belirtiliyor.
Uzmanlardan Ailelere Kritik Uyarılar
Göz hastalıkları uzmanları, ailelerin çocuklarını dijital ekranlardan uzaklaştırması ve açık hava aktivitelerine teşvik etmesi gerektiğini vurguluyor. İşte miyop riskini azaltmak için alınabilecek önlemler:
- Günlük Açık Hava Süresi: Çocukların her gün en az 2 saat doğal ışıkta vakit geçirmesi öneriliyor.
- Ekran Kullanımı Sınırlandırılmalı: Uzun süreli ekran kullanımına 20 dakikada bir 20 saniye ara verilmesi gerekiyor.
- Düzenli Göz Muayenesi: Erken teşhis için çocukların belirli aralıklarla göz doktoruna götürülmesi şart.
- Sağlıklı Beslenme: Göz sağlığını koruyan A ve C vitamini içeren besinler tüketilmeli.
Türkiye’de Miyop Oranı Yükseliyor
Sağlık araştırmalarına göre, Türkiye’de çocuklarda miyop görülme sıklığı son 10 yılda yaklaşık %30 oranında arttı. Bu durum, eğitim sisteminden dijital alışkanlıklara kadar birçok alanda değişiklik yapılması gerektiğini gösteriyor.
Gelecekte Miyop Artışı Devam Edecek mi?
Uzmanlar, bilinçli önlemler alınmadığı takdirde önümüzdeki yıllarda miyop oranlarının daha da yükselebileceğini belirtiyor. Ailelerin çocuklarının göz sağlığına dikkat etmesi ve gerekli önlemleri alması büyük önem taşıyor.
📌 Çocuklarda miyop riskine karşı önlem almak için uzman önerilerine kulak verin!
